真心提醒：最爽睡眠休息大法——卷王休息法

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发布日期：2024-12-20 06:43 点击次数：81

尤其是经常睡不着，睡前总是胡思乱想的姐妹，一起来试试6个方法~ 1.R90周期睡眠法 2.美国海军2分钟入睡法 3.先紧后松法 4.潜意识背书 5.白眼入睡法 6.冥想睡眠法